Gyventi sveikiau. Geras miegas

Nr. 1/2026

Periodiškumas: 1/metus

−20%

Gyventi sveikiau. Geras miegas

Nr. 1/2026

Periodiškumas: 1/metus

Kaina:

7,99 €

9,99 €

Šis užsakymas yra dovana. Peržiūrėti pavyzdį

Pardavimo vietos:

IKI, Jaunimo g. 24, Alytus Žemėlapyje
MAXIMA, Santaikos g. 34, Alytus Žemėlapyje
RIMI, Ūdrijos g. 1 / Naujoji g. 7E, Alytus Žemėlapyje
IKI, Vytauto g. 27, Biržai Žemėlapyje
IKI, M. K. Čiurlionio g. 107, Druskininkai Žemėlapyje
MAXIMA, M. K. Čiurlionio g. 99, Druskininkai Žemėlapyje
JURKEDA, Alėjos g. 5, Leipalingis, Druskininkų raj. Žemėlapyje
MAXIMA, Rungos g. 4, Elektrėnai Žemėlapyje
MAXIMA, Plento g. 3, Jonava Žemėlapyje
IKI, Ateities pl. 4A, Kaunas Žemėlapyje
IKI, Baltijos g. 59, Kaunas Žemėlapyje
IKI, Baltų pr. 81, Kaunas Žemėlapyje
IKI, Didžioji g. 98, Vaišvydava, Kaunas Žemėlapyje
IKI, Jonavos g. 3, Kaunas Žemėlapyje
IKI, P. Lukšio g. 60, Kaunas Žemėlapyje
IKI, Raudondvario pl. 169B, Kaunas Žemėlapyje
IKI, Sukilėlių pr. 84, Kaunas Žemėlapyje
IKI, V. Krėvės pr. 97, Kaunas Žemėlapyje
KUBAS, Rietavo g. 11, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Jonavos g. 60, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, K. Baršausko g. 66A, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Karaliaus Mindaugo g. 49, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Šarkuvos g. 1A, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Savanorių pr. 255, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Savanorių pr. 346, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Šiaurės pr. 8C, Kaunas Žemėlapyje
MAXIMA, Veiverių g. 150B, Kaunas Žemėlapyje
NARVESEN, Savanorių pr. 255, Kaunas Žemėlapyje
NARVESEN, Vytauto pr. 24, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, A. Juozapavičiaus pr. 11, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Baltijos g. 58, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Europos pr. 43, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Islandijos pl. 32, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Raudondvario pl. 94, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Savanorių pr. 321, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, V. Krėvės pr. 43A, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Varnių g. 41, Kaunas Žemėlapyje
RIMI, Vytauto pr. 24, Kaunas Žemėlapyje
ŠILAS, A. Baranausko g. 26, Kaunas Žemėlapyje
ŠILAS, A. Juozapavičiaus g. 33, Kaunas Žemėlapyje
ŠILAS, Jonavos g. 282, Kaunas Žemėlapyje
ŠILAS, K. Škirpos g. 17, Kaunas Žemėlapyje
ŠILAS, M. Gimbutienės g. 3, Kaunas Žemėlapyje
ŠILAS, Vandžiogalos g. 22, Kaunas Žemėlapyje
IKI, S. Lozoraičio g. 2, Garliava, Kauno raj. Žemėlapyje
NARVESEN, Oro uosto g. 4, Karmėlava, Kauno raj. Žemėlapyje
IKI, Rasos g. 1, Kėdainiai Žemėlapyje
MAXIMA, J. Basanavičiaus g. 93, Kėdainiai Žemėlapyje
IKI, H. Manto g. 84, Klaipėda Žemėlapyje
IKI, Mažvydo al. 7 / 11, Klaipėda Žemėlapyje
LS KIOSKAS, H.Manto g. 30, Klaipėda Žemėlapyje
LS KIOSKAS, J.Simonaitytės g. 32, Klaipėda Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Naikupės g. 18, Klaipėda Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Taikos pr. 24, Klaipėda Žemėlapyje
MAXIMA, Liepų g. 81, Klaipėda Žemėlapyje
MAXIMA, Šilutės pl. 35, Klaipėda Žemėlapyje
MAXIMA, Taikos pr. 141, Klaipėda Žemėlapyje
MAXIMA, Taikos pr. 61, Klaipėda Žemėlapyje
RIMI, Liepojos g. 27, Klaipėda Žemėlapyje
RIMI, Šiaurės pr. 15, Klaipėda Žemėlapyje
RIMI, Taikos g. 139, Klaipėda Žemėlapyje
RIMI, Taikos g. 64, Klaipėda Žemėlapyje
RIMI, Vingio g. 31, Klaipėda Žemėlapyje
IKI, Jubiliejaus g. 11, Jakų k., Klaipėdos raj. Žemėlapyje
IKI, Klaipėdos g. 60, Gargždai, Klaipėdos raj. Žemėlapyje
IKI, Savanorių g. 44 / Topolių g. 2, Kretinga Žemėlapyje
MAXIMA, Gedimino g. 53N, Kupiškis Žemėlapyje
JURKEDA, Seinų g. 8 / M.Gustaičio g. 8, Lazdijai Žemėlapyje
JURKEDA, J. Neimonto g. 1, Veisiejai, Lazdijų raj. Žemėlapyje
IKI, Jaunimo g. 2 - 8, Marijampolė Žemėlapyje
IKI, Šaulių g. 37, Marijampolė Žemėlapyje
MAXIMA, V. Kudirkos g. 3, Marijampolė Žemėlapyje
IKI, Žemaitijos g. 51 / Sedos g. 18, Mažeikiai Žemėlapyje
MAXIMA, Žemaitijos g. 20 - 2, Mažeikiai Žemėlapyje
RIMI, Žemaitijos g. 38, Mažeikiai Žemėlapyje
MAXIMA, Sakalo g. 1, Molėtai Žemėlapyje
MAXIMA, Klaipėdos pl. 42, Palanga Žemėlapyje
NARVESEN, Liepojos pl. 1, Palanga Žemėlapyje
RIMI, Malūnų g. 10/ Klaipėdos pl.59B, Palanga Žemėlapyje
RIMI, Vytauto g. 84, Palanga Žemėlapyje
IKI, Kniaudiškių g. 6, Panevėžys Žemėlapyje
KUBAS, Kniaudiškių g. 42, Panevėžys Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Vilniaus g. 2, Panevėžys Žemėlapyje
MAXIMA, Klaipėdos g. 92, Panevėžys Žemėlapyje
MAXIMA, Ukmergės g. 23, Panevėžys Žemėlapyje
NARVESEN, Savanorių a. 5, Panevėžys Žemėlapyje
NARVESEN, Smėlynės g. 25, Panevėžys Žemėlapyje
RIMI, Klaipėdos g. 82, Panevėžys Žemėlapyje
RIMI, Savitiškio g. 61, Panevėžys Žemėlapyje
AIBĖ, J. Tumo-Vaižganto g. 116, Plungė Žemėlapyje
MAXIMA, J. Tumo - Vaižganto g. 81, Plungė Žemėlapyje
MAXIMA, Respublikos g. 111, Rokiškis Žemėlapyje
GULBELĖ, V. Kudirkos g. 61/1, Šakiai Žemėlapyje
KUBAS, Aido g. 12, Šiauliai Žemėlapyje
KUBAS, Dvaro g. 64, Šiauliai Žemėlapyje
KUBAS, Energetikų g. 8, Šiauliai Žemėlapyje
KUBAS, Lyros g. 13, Šiauliai Žemėlapyje
KUBAS, Pramonės pr. 21C, Šiauliai Žemėlapyje
KUBAS, Vilniaus g. 208, Šiauliai Žemėlapyje
KUBAS, Vilniaus g. 44, Šiauliai Žemėlapyje
MAXIMA, Aido g. 8, Šiauliai Žemėlapyje
MAXIMA, Tilžės g. 225, Šiauliai Žemėlapyje
MAXIMA, Vilniaus g. 137C, Šiauliai Žemėlapyje
RIMI, Gegužių g. 30, Šiauliai Žemėlapyje
RIMI, Tilžės g. 109, Šiauliai Žemėlapyje
IKI, Dariaus ir Girėno g. 11, Šilutė Žemėlapyje
IKI, Vilniaus g. 62, Ukmergė Žemėlapyje
MAXIMA, Aušros g. 78, Utena Žemėlapyje
IKI, Vytauto g. 101, Vilkaviškis Žemėlapyje
IKI, Bičiulių g. 36, Bukiškio k., Vilniaus raj. Žemėlapyje
IKI, Molėtų g. 13, Didžioji Riešė, Vilniaus raj. Žemėlapyje
IKI, Senasis Ukm. kel. 8, Užubaliai, Vilniaus raj. Žemėlapyje
IKI, Bajorų kel. 4, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Geležinio Vilko g. 9A, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Jeruzalės g. 17, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Karaliaučiaus g. 9A, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Mindaugo g. 25, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Nemenčinės pl. 2, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Pylimo g. 21, Vilnius Žemėlapyje
IKI, S. Stanevičiaus g. 23, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Savanorių pr. 1, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Sodų g. 22, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Švitrigailos g. 36, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Tunelio g. 4A, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Visalaukio g. 1, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Žirmūnų g. 106E-1, Vilnius Žemėlapyje
IKI, Žirmūnų g. 2, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Architektų g. 19, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Basanavičiaus g.26, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Justiniškių g. 91, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Parko g. 34A, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Savanorių pr.31, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Studentų g.37, Vilnius Žemėlapyje
LS KIOSKAS, Vydūno g. 18, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Mindaugo g. 11, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Moravų g. 7, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Naugarduko g. 84, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Ozo g. 18, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Ozo g. 25, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Pavilnionių g. 55, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Pergalės g. 42, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Pilaitės pr. 31, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Sausio 13-osios g. 2, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Tiškevičiaus g. 22, Trakų Vokė, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Tuskulėnų g. 66, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Ukmergės g. 282, Vilnius Žemėlapyje
MAXIMA, Ukmergės g. 369, Vilnius Žemėlapyje
NARVESEN, Antakalnio g. 124, Vilnius Žemėlapyje
NARVESEN, Katedros a. Gedimino pr.2 , Vilnius Žemėlapyje
NARVESEN, Rodūnios kelias 2, Vilnius, Vilnius Žemėlapyje
NARVESEN, Rodūnios kelias 2, Vilnius, Vilnius Žemėlapyje
NARVESEN, Sodų g.22, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Ateities g. 91, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Dangeručio g. 1, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Jeruzalės g. 4, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Kareivių g. 11A, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Kedrų g. 4, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Linkmenų g. 22, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Pavilnionių g. 22, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Pilaitės pr. 65, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Rygos g. 8, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Saltoniškių g. 9, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Ukmergės g. 308, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, V. Pociūno g. 8, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Vikingų g. 1, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Vydūno g. 4, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Zarasų g. 5A, Vilnius Žemėlapyje
RIMI, Žirmūnų g. 64, Vilnius Žemėlapyje

Kalba: Lietuvių

Gyventi sveikiau žurnalas apie miegą kviečia į jį pažiūrėti holistiškai, iš daugybės perspektyvų, remiantis ne tik mokslo faktais, bet ir Rytų išmintimi. Ne visada miego problemos glūdi fiziologijoje ar klinikoje. Kartais jos mūsų pasirinkimuose, mąstyme.

Pagrindinės temos:

Ką pataria kinų medicina

Miegas ir hormonai

Ar mokate atsipalaiduoti?

Praktikos, padėsiančios miegoti geriau

Kultūriniai miego skirtumai

Gyvenimas pagal chronotipą

Žarnyno mikrobiota ir miego ritmas